Assise ergonomique – la bonne position d’assise, un atout pour la santé !

De nos jours, l’homme moderne passe plus de temps en position assise et passive que dans une position active où il est en mouvement. Il est désormais établi que cette passivité n’est pas bénéfique pour la santé. Afin de remédier à la situation, notre environnement de travail s’est adapté de telle sorte que le corps puisse rester un minimum en mouvement. À ce niveau, les sièges font l’objet d'une attention particulière de la part des spécialistes de l’ergonomie, une discipline scientifique qui étudie et régule les relations entre l’être humain et son milieu de travail. Pour savoir comment aménager un bureau conforme aux principes ergonomiques et ce à quoi vous devez faire attention, consultez notre guide gratuit Un poste de travail ergonomique – Conseils pour un bureau moderne. Et ici, sur cette page, vous trouverez tous nos fauteuils et chaises conçus pour bénéficier d’une assise ergonomique !

Un siège qui permet de prendre une posture d’assise ergonomique doit répondre à plusieurs exigences. La plus basique est celle du réglage en hauteur. La bonne hauteur d’assise est indispensable pour une posture correcte, car elle permet d’adapter la chaise non seulement à votre taille, mais aussi à la hauteur de la table à laquelle vous êtes assis. En outre, la possibilité de régler la hauteur des accoudoirs est une bonne chose. Vous pouvez ainsi trouver la position idéale pour vos bras, c’est-à-dire celle qui permet aux bras d’être placés sur le plateau de la table à un angle de 90° sans que les épaules ne soient relevées (ce qui provoquerait à la longue des contractures musculaires et des douleurs). Les cuisses doivent être dans une position parallèle au sol. En règle générale, les chaises et fauteuils de bureau modernes sont également des chaises pivotantes, ce qui vous offre des possibilités de mouvement supplémentaires. Grâce au réglage du dossier et de l’inclinaison de l’assise, vous pouvez aussi ajuster votre chaise aux besoins ergonomiques de la colonne vertébrale et du bassin et améliorer encore votre position d’assise ergonomique. Si le sujet de l’assise ergonomique vous intéresse, vous trouverez sur cette page des meubles d’assise qui répondent à toutes les spécificités techniques nécessaires ! Parcourez cette page et découvrez votre siège ergonomique préféré !